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<title>EL SOL日記</title>
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<description>スペインタイルの絵付け
をしています。
Okinawaをモチーフにした
ChulaTileシリーズなど
オリジナル作品の
制作販売などを中心に活動しています☆
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 <title>EL SOL日記</title>
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<title>暑いですね・・・・</title>
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<dc:creator>elsol2005</dc:creator>
<dc:date>2010-07-28T20:35:12+09:00</dc:date>
<dc:subject>日々の出来事</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/e/2/e23d5e6d.jpg" border="0" alt="暑中見舞い" hspace="5" width="430" height="601" /><br />
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<title>キッチンの西日</title>
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<description>日差しが眩しくて、日傘が手放せない季節になりました。サングラスも掛けてみたりするのですが、 あまりに迫力ありすぎ（笑）なので、ご近所を移動するときは日傘。都内や、ちょっと遠くに出かけるときはサングラスを掛けたりします。正午前、近所のスーパーへ買い出しに出か...</description>
<dc:creator>elsol2005</dc:creator>
<dc:date>2010-05-16T18:08:38+09:00</dc:date>
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<content:encoded><![CDATA[<span style="color: #0033ff;">日差しが眩しくて、日傘が手放せない季節になりました。<br /></span><span style="color: #0033ff;">サングラスも掛けてみたりするのですが、 あまりに迫力ありすぎ（笑）<br />なので、ご近所を移動するときは日傘。<br />都内や、ちょっと遠くに出かけるときはサングラスを掛けたりします。<br /><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/8/5/854433fd.jpg" border="0" alt="100516_122521" hspace="5" width="383" height="521" /><br /></span><span style="color: #3333ff;">正午前、近所のスーパーへ買い出しに出かけました。<br />新しいパン屋さんが出来たようなので、<br />寄ってみると『日曜定休』の張り紙が・・・<br />噂によると作る人一人。売る人一人。<br />この情報だけで、パン好きの血が騒ぎます。<br /><br />お店はお休みでしたが、カーテン奥の厨房には<br />蛍光灯の光が・・・<br />少し近づくと、香ばしいパンの香りを感じました。<br />明日の準備でしょうか・・・<br /><br />帰ってくると、喉が渇いたのでトマトジュースをグビグビ飲みました。<br />美味しい～疲れが消えていくようです。<br /><br />窓を全開して、久しぶりに拭き掃除。<br />けっこうたまってました（笑）<img src="http://blog.ti-da.net/img/face/055.gif" alt="汗" /></span> <p><span style="color: #0033ff;"><br />ちょっと昼寝をして<br />気がつくとキッチンの窓から西日が・・・・</span><img src="http://blog.ti-da.net/img/face/046.gif" alt="晴れ" /></p><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/e/e/eefc2d48.jpg" border="0" alt="100516_170507" hspace="5" width="346" height="308" /><br />&nbsp;<br /><span style="color: #0033ff;"><div style="text-align: left;">季節が変わったことを知らせてくれます。<br />鍋に残った物を、のんびり置いとけなくなりました。<br /><br />ん～保存容器を納めるスペースを作らないと。。。<br />冷蔵庫の整理・・・・・<br /><br />まだいいか。<br /></div></span>
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<item rdf:about="http://www.elsol2005.com/archives/51787702.html">
<title>春ですね。</title>
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<description>週末、日中はポカポカと暖かくて出先から帰ってくると、駅前の桜が一気に開花していました。夜桜もいいのもですね～頭の中では『夜桜お七』が自然と流れてくる（笑）ワイワイ賑やかにお花見するのもいいですが静かに綺麗な桜を眺めるのが、一番好きです。菜の花も満開でした...</description>
<dc:creator>elsol2005</dc:creator>
<dc:date>2010-03-23T10:52:39+09:00</dc:date>
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<content:encoded><![CDATA[週末、日中はポカポカと暖かくて<br />出先から帰ってくると、駅前の桜が一気に開花していました。<br /><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/5/4/541fb98a.jpg" border="0" alt="100321_195109" hspace="5" width="600" height="450" /><br />夜桜もいいのもですね～<br />頭の中では『夜桜お七』が自然と流れてくる（笑）<br />ワイワイ賑やかにお花見するのもいいですが<br />静かに綺麗な桜を眺めるのが、一番好きです。<br /><br /><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/4/f/4fdd614d.jpg" border="0" alt="菜の花満開" hspace="5" width="719" height="385" /><br />菜の花も満開でした。<br />数年前は、もっと背が高くうっそうと茂っていて<br />むせるような菜の花の香りが遠くまで漂っていたのですが<br />だんだんと痩せてきたような気がします。<br /><br />土に残った足跡は、たぶん近所のおばちゃんたちです。<br />菜の花の新芽を摘んでいる姿を時々見ます。<br />「菜の花は見て楽しみましょう」のような<br />注意書き看板を、以前見かけたことがあります。<br />ん？そのせいでボリュームがなくなったのか・・・・（＾＾；）<br />この無数の足跡をみて、ちょっと残念な気持ちになりました。
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=443955&name=elsol2005&pid=51787702" width="1" height="1" />
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<item rdf:about="http://www.elsol2005.com/archives/51781629.html">
<title>鮭の西京漬けを焼く・・・</title>
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<description>焼き魚の中でも、西京漬けはやっぱり美味しい！でも、火加減が難しくて何度か失敗してました。弱火でじっくり・・・・と言うのが、慌ただしい夕食の支度には厳しくて～気がつくと真っ黒なのです（笑）それにガスレンジのグリルだと、火力が強すぎるので、休日に、網でじっく...</description>
<dc:creator>elsol2005</dc:creator>
<dc:date>2010-03-09T11:46:10+09:00</dc:date>
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<content:encoded><![CDATA[焼き魚の中でも、西京漬けはやっぱり美味しい！でも、火加減が難しくて何度か失敗してました。<br />弱火でじっくり・・・・と言うのが、慌ただしい夕食の支度には厳しくて～<br />気がつくと真っ黒なのです（笑）<br />それにガスレンジのグリルだと、火力が強すぎるので、<br />休日に、網でじっくり焼いてみました。<br /><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/e/f/ef83453d.JPG" border="0" alt="P101002714" hspace="5" width="339" height="228" align="left" />.｡ﾟ+.(･&forall;･)ﾟ+.<span style="font-size: x-small;">ﾟ　ﾔｯﾀ～<br /></span><br />初めて成功！<br />西京漬けらしい<br />黄金色です。<br /><br />　ん～やっぱり美味しい。<br /><br />　しかし、<br />　この後の網の掃除が<br />　結構大変で、ｺﾞｼｺﾞｼ<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_asease.gif"><br />　これが美味しさの代償でしょうか（笑）<br /><br /><br />なんだか、じっくり魚を焼くのも久しぶり。。。<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_s_fish.gif">　<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_s_fish.gif">　<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_s_fish.gif"><br /><br />先日、久しぶりに以前の職場の方からメールがあり<br />今月お茶する事になったのですが、「３ヶ月ぶりだね」と言われてビックリ！<br />その方は同じ沿線で近いので、たまに会うのですが<br />３ヶ月という時間の流れが信じられなくて・・・<br /><br />思い返すと、昨年１０月に退院して直ぐに義母の入院があったりで<br />その頃から誰にも会っていない事に気がつきました<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_face_pinch.gif"><img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_taraaa.gif"><img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_taraaa.gif"><br /><br />メールや電話で繋がりを感じていると、それで安心してしまうというか・・・<br />うぅ・・・・そうやって半年、一年、あっという間に時間が過ぎていきます。<br />ご無沙汰している皆さん、ごめんなさい。<br /><br /><br /><br /><br />
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=443955&name=elsol2005&pid=51781629" width="1" height="1" />
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<title>彩果の宝石</title>
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<description>お正月に義姉からもらったゼリーが凄く美味しくて普段どちらかというと、ゼリーが苦手なわたしは、一瞬引いてしまったのですがそれがビックリするくらい美味しいゼリーでした！埼玉に居ながら知らなかった、ネットでも話題のゼリーのようで販売している店舗も少なく、気軽に...</description>
<dc:creator>elsol2005</dc:creator>
<dc:date>2010-03-03T11:35:18+09:00</dc:date>
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<content:encoded><![CDATA[<span style="color: #333399;">お正月に義姉からもらったゼリーが凄く美味しくて<br />普段どちらかというと、ゼリーが苦手なわたしは、一瞬引いてしまったのですが<br />それがビックリするくらい美味しいゼリーでした！<br />埼玉に居ながら知らなかった、ネットでも話題のゼリーのようで<br />販売している店舗も少なく、気軽に手に入りません。<br /><br />【彩果の宝石】という商品名のとおり、宝石のようにキラキラしていました。<br /></span><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/c/b/cbe64b4e.JPG" border="0" alt="P1010072" hspace="5" width="419" height="284" /><br /><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/b/1/b1911fba.JPG" border="0" alt="P1010076" hspace="5" width="158" height="116" align="left" />　<br /><span style="color: #333399;">　写真が上手く撮れなくて申し訳ないのですが</span><br /><span style="color: #333399;">　美味しいので宝石のように見えるのか（笑）<br />　見た目も楽しめます。<br />　果実の味がしっかりあって、弾力感もありすっかり虜になってしまいました。<br /><br /><br />販売店舗は三越なので、一番近かった池袋三越が閉店したために、<br />ネットで購入するか、銀座三越へ買いに行くかしかありません。<br />本店の浦和は、こちらからは不便で時間がかかる。<br />ん～埼玉のお菓子なのに変だ・・・（＾＾；）<br />せめて川越辺りに出して欲しいけど、川越は<a title="くらづくり本舗" href="http://www.kuradukuri.jp/">【くらづくり本舗】</a>があるから出店は厳しいのかな。<br /><span style="color: #333399;"><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/050bbe29.d0aa39af.050bbe2a.3e80984c/_RTldbg10000002?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fsaitama-bussan%2F10000115%2F"></a></span><br /><span style="color: #333399;"><span style="color: #333399;"><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/050bbe29.d0aa39af.050bbe2a.3e80984c/_RTldbg10000002?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fsaitama-bussan%2F10000115%2F"></a></span></span>彩果の宝石は、なにより日持ちがするのが嬉しいし、<span style="color: #333399;"><span style="color: #333399;"><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/050bbe29.d0aa39af.050bbe2a.3e80984c/_RTldbg10000002?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fsaitama-bussan%2F10000115%2F"></a></span></span><br />お土産にも重宝しそうです。<br /></span><span style="color: #333399;"><span style="color: #333399;"><span style="color: #333399;"><span style="color: #333399;"><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/050bbe29.d0aa39af.050bbe2a.3e80984c/_RTldbg10000002?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fsaitama-bussan%2F10000115%2F"><img class="pict" src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/saitama-bussan/cabinet/kasi/img56789396.jpg?_ex=128x128" border="0" alt="彩果の宝石 苺缶 宝石ゼリー 果実の宝石 彩の宝石 ゼリーフルーツ フルーツゼリー 東京 埼玉スイーツ お取り寄せ デパ地下 銀座 ホワイトデー 通販彩果の宝石　苺缶(22個+花ゼリー1個入)お土産・フルーツ・ゼリー・取寄せ・ギフト・銘菓" hspace="5" /></a><br /></span></span><br /></span>話は変わりまして、週末ホームセンターへ行き素焼きの鉢を3つ買いました。<br />イタリアからの輸入品のようでしたが、直径25センチの大きめサイズで280円。<br />こんなに安くても、利益はあるんでしょうか・・・<br />買う立場としては、凄く嬉しい買い物でした。<br /><br />自宅に戻り、さっそく植え替えを・・・<br /><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/a/a/aab06ba6.JPG" border="0" alt="P1010023" hspace="5" width="525" height="221" /><br /><br /><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/2/6/26bf897a.JPG" border="0" alt="P1010051" hspace="5" width="197" height="137" align="left" /><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/f/2/f26ec551.JPG" border="0" alt="P1210074" hspace="5" width="174" height="136" align="left" /><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/4/b/4bb79a1c.JPG" border="0" alt="P1010075" hspace="5" width="171" height="136" align="left" /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />&uarr;　こんなに小さかったのに、ここまで大きく成長しました♪<br />　 実際には、同じ大きさで5つになったのですが、二つは新芽だけ残しました。<br />　<br />もう少し暖かくなったらベランダに出しても大丈夫かな。<br />生き生きしてます<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_bud.gif"><br /></span>
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=443955&name=elsol2005&pid=51778896" width="1" height="1" />
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<item rdf:about="http://www.elsol2005.com/archives/51772227.html">
<title>サツマイモが美味しい♪</title>
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<description>先日サツマイモをお鍋に入れてから、すっかり気に入ってしまい最近はポトフも、ジャガイモではなくサツマイモを使っています。コショウをたっぷり使うと、ピリッとした味にサツマイモの甘みが丁度良くて、身体が温まります（＾＾）ｖおやつに焼き芋を食べると、糖質摂りすぎ...</description>
<dc:creator>elsol2005</dc:creator>
<dc:date>2010-02-21T22:04:53+09:00</dc:date>
<dc:subject>料理</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[先日サツマイモをお鍋に入れてから、すっかり気に入ってしまい<br />最近はポトフも、ジャガイモではなくサツマイモを使っています。<br />コショウをたっぷり使うと、ピリッとした味に<br />サツマイモの甘みが丁度良くて、身体が温まります（＾＾）ｖ<br /><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/e/a/ea820a94.JPG" border="0" alt="P1010086" hspace="5" width="381" height="274" align="left" /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />おやつに焼き芋を食べると、糖質摂りすぎたかな～炭水化物摂りすぎたかな～と<br />少し後悔・・・反省<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_taraaa.gif">したりするのですが<br />こうやってスープに入れちゃうと、堂々と食べられるというか・・・（笑）<br /><br />店頭には美味しそうなサツマイモが山積みで<br />産地が近いだけに、恵まれた環境にあります。<br />とにかく理屈抜きに、サツマイモは美味しいです。<br /><br />　そして最近ハマってしまったもう一つの美味しい物は<img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/1/6/168a23ac.jpg" border="0" alt="やまざきメイプル" hspace="5" width="224" height="172" align="left" /><br />　山崎から出た<a title="ふんわり食パンメープル" href="http://www.yamazakipan.co.jp/brand/01_09.html" target="_blank">メープル味の食パン</a>☆<br /><br />　もっちり柔らかくて、トーストしても<br />　ほんのりとしたメープルの甘さが<br />　とても美味しいのですが<br />　焼かずにそのままでも充分いけます。<br /><br /><br /><br /><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/2/6/262de2ff.jpg" border="0" alt="メイプルトースト" hspace="5" width="234" height="169" align="left" /><br />　はじめ見たときは、見慣れた黒糖パンだろうと思っていたのですが<br />　メープル味がでましたか！<br />　高カロリーな菓子パンを避けている私には、<br />　このほんのりと甘い食パンは嬉しい一品です。<br /><br />　ライ麦パンが続くと、たまに甘いパンが食べたくなる・・・・<br />　その欲望を満たしてくれそうです（笑）
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=443955&name=elsol2005&pid=51772227" width="1" height="1" />
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<item rdf:about="http://www.elsol2005.com/archives/51771739.html">
<title>おでこの乾燥</title>
<link>http://www.elsol2005.com/archives/51771739.html</link>
<description>このところ雨や雪の日が多いのですが、部屋の中はファンヒーターのせいで、空気がすごく乾燥しています。時々おでこが痒いな～と思っていたのですがその理由が分からず・・・ある日眼鏡を掛けて鏡を見ると、かなり乾燥して皮膚が白くなっていました(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝそれを発見...</description>
<dc:creator>elsol2005</dc:creator>
<dc:date>2010-02-16T10:28:38+09:00</dc:date>
<dc:subject>日々の出来事</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<p>このところ雨や雪の日が多いのですが、<br />部屋の中はファンヒーターのせいで、空気がすごく乾燥しています。<br />時々おでこが痒いな～と思っていたのですが<br />その理由が分からず・・・<br /><br />ある日眼鏡を掛けて鏡を見ると、かなり乾燥して<br />皮膚が白くなっていました<span style="font-size: x-small;">(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ<br /></span>それを発見してからは、室内の湿度計は『おでこ』<br /><br />おでこが痒いと湿度が低い（笑）<br /><br />気化式加湿器もフル回転なのですが<br />それでは追いつかず・・・・洗濯物を干して丁度良いくらいです。<br /><br />でも、長い時間を過ごすキッチンが盲点で<br />このエリアの乾燥がかなり強いのです。<br />ヤカンにお湯を沸かして、一気に湿度を上げたりと・・・<br />色々試してみたのですが、わたしのおでこのセンサーが<br />まだまだ足りないと訴える日々でしたので<br />とうとうキッチン用の加湿器を購入しました。<br /><br /><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/f/0/f0766b0a.JPG" border="0" alt="P10100701" hspace="5" width="228" height="255" align="left" />ちょうどタイムセールで格安だったのと<br />アロマオイル対応だったので迷わず手にしました。<br />お陰様で、おでこの痒みも治まりました。<span style="font-size: x-small;">ﾟ+.(･&forall;･)ﾟ+.ﾟ</span><br />ペットボトルを利用するタイプなのでセットも楽です。<br /><br />スチーム式は結露が酷くなって、避けていたのですが<br />これくらい小型の加湿器だと、その影響も少ないみたいで・・・<br />気化式をメインに、小型スチーム式をプラスするのが<br />我が家には丁度良いみたいです。<br /><br />ただアロマオイルの香りがあまりしないので、マニュアルを読むと<br />アロマオイルの種類によって香りづらい物があるそうで・・・<br />楽しみにしていた私のお気に入りアロマの香りは、<br />あまり効果がなさそうです。残念～<br /><br /><a title="ペットボトル加湿器" href="http://item.rakuten.co.jp/yamakishi/30141049a/" target="_blank"><span style="font-size: small;">KZ-550A</span><br /></a><span style="color: #ff6600;"><br /><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/0/6/06fa56de.JPG" border="0" alt="P1010071" hspace="5" width="214" height="185" align="left" /><br /><span style="color: #333333;">　<span style="color: #808080;">ちなみにこちらが</span></span><span style="color: #000000;"><span style="color: #808080;">気化式加湿器<br />　5年間交換不要のフィルターでしたが<br />　あっという間に時は流れて<br />　交換の赤ランプが・・・<br /><br />　古い型なので、フィルターはネットで取り寄せです。<br />　まだまだ頑張ってもらいます☆<br /><br /></span><br /><br /><a title="交換フィルター" href="http://www.amazon.co.jp/s/ref=pd_lpo_k2_dp_sr_sq_top?ie=UTF8&amp;keywords=%E4%B8%89%E8%8F%B1%20sv%20kk605&amp;index=blended&amp;pf_rd_p=466449256&amp;pf_rd_s=lpo-top-stripe&amp;pf_rd_t=201&amp;pf_rd_i=B000BK6EBI&amp;pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&amp;pf_rd_r=1AQ3CCEEV9XP8K5DXK9B" target="_blank"><span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: small;">SV-KK605</span><br /></span></a></span></span></p>
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=443955&name=elsol2005&pid=51771739" width="1" height="1" />
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</item>
<item rdf:about="http://www.elsol2005.com/archives/51765167.html">
<title>柚なべ</title>
<link>http://www.elsol2005.com/archives/51765167.html</link>
<description>週末、大戸屋さんで車麩と野菜の炊き合わせと雑穀せいろご飯せっと(長い）を食べたのですが、それがすごくさっぱりとして美味しかったので自宅でも試してみたくなりました。と言っても、再現は難しいので（笑）近所のスーパーで、『ゆず鍋』という珍しいスープをみつけそれを...</description>
<dc:creator>elsol2005</dc:creator>
<dc:date>2010-02-02T10:40:01+09:00</dc:date>
<dc:subject></dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="margin: 0mm 0mm 0pt;"><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">週末、大戸屋さんで</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /></span><span style="font-family: Verdana; color: #993300;" lang="EN-US"><a title="大戸屋" href="http://www.ootoya.com/menu/grand_05.html" target="_blank"><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;" lang="EN-US"><span lang="EN-US"><span style="color: #800080;">車麩と野菜の炊き合わせと雑穀せいろご飯せっと</span></span></span></a></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: #333333; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">(</span><span style="font-family: Verdana; color: #333333;" lang="EN-US">長い）<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_taraaa.gif"><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;"><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: #333333; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">を</span></span><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">食べたのですが、それがすごくさっぱりとして美味しかったので</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">自宅でも試してみたくなりました。</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">と言っても、再現は難しいので（笑）</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">近所のスーパーで、『ゆず鍋』という珍しいスープをみつけ</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">それをベースに作ってみました。</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /><span style="font-family: 'ＭＳ 明朝'; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;"><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/0/d/0d96635b.JPG" border="0" alt="P1010079" hspace="5" width="399" height="267" align="left" /></span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">大戸屋さんでは、車麩とサツマイモ、キャベツが入っていて</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">私にはそれが新鮮で、そのうえ美味しかったので</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">さっそく加えてみると、サツマイモは火の通りが早いし</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">車麩も食べ応えがあって、キャベツは食感が良いし・・・で</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">癖になりそうなメニューになりましたよ。</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /></span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/a/8/a84b7023.JPG" border="0" alt="P1010072" hspace="5" width="178" height="212" align="left" /><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">今回見つけたこの<a title="ゆず鍋" href="http://www.sundiner.co.jp/nabe-yuzu.html" target="_blank">『ゆず鍋』</a>の</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">スープは、さっぱりした味で</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">ほんのりピリッと辛みもあり</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">スープが染み込んだ具材を</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">口の中に入れると</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">柚の香りが広がります。</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">これは身体も温まるし</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">今話題のトマト鍋に次ぐ</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">ヒットかも</span><span style="font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; color: black; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ ゴシック';">☆</span><span style="font-family: Verdana; color: black; mso-bidi-font-family: Verdana;" lang="EN-US"><br /><br /><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">平日頑張って、体重を落としても週末に</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">プラマイゼロにしてしまうという、悲しい現実から（笑）</span><span style="font-family: Verdana; color: black;" lang="EN-US"><br /></span><span style="font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; color: black; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana;">少し脱出できそうな、さっぱりヘルシーなお鍋でした（＾＾）</span></p>
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<item rdf:about="http://www.elsol2005.com/archives/51758569.html">
<title>高タンパク低脂肪</title>
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<description>お正月太りを解消するぞ！と意気込みは良かったのですがなかなか結果が出せず・・・そんな時ＴＶもそのような番組のテーマが多くてついつい見てしまうのですが、とにかく面倒なのは嫌いです。その中で一つだけ、続けられそうなレシピがありました☆とにかく、『高タンパク低...</description>
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<dc:date>2010-01-17T16:11:06+09:00</dc:date>
<dc:subject>日々の出来事</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<a href="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/6/d/6db03c21.jpg" target="_blank"><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/6/d/6db03c21-s.jpg" border="0" alt="朝食２" hspace="5" width="499" height="379" /></a><br /><br />お正月太りを解消するぞ！と意気込みは良かったのですが<br />なかなか結果が出せず・・・<br />そんな時ＴＶもそのような番組のテーマが多くて<br />ついつい見てしまうのですが、とにかく面倒なのは嫌いです。<br /><br />その中で一つだけ、続けられそうなレシピがありました☆<br /><br />とにかく、『高タンパク低脂肪』これが筋肉を増やし、脂肪を燃焼させる・・・<br />それはずっと耳に入っていたことですが<br />高タンパクを考えると脂肪分が気になる・・・<br /><br />結局、ＴＶでも脂肪分の多いタンパク質だと<br />筋肉になる前に、脂肪が吸収されて太ってしまうらしく・・・<br /><br />それに一番の盲点は、調味料のカロリーだそうで（＾＾；）<br />たしかに・・・病院食は薄味だから、３食きっちり摂っても太らないのは<br />それで納得できます。<br /><br />紹介されていたレシピは、すべてフライパンの中で仕込んで<br />火にかけるだけなので、洗い物も少なくて<br />手早くでき、常備菜になるので<br />便利な一品でした。<br /><br />その一品が、写真の中の左上にある<span style="color: #800000;"><strong>『大豆とじゃこの山椒煮』<br /></strong><span style="color: #333333;"><span style="color: #008000;">奥園先生の簡単レシピ</span>です。番組はこちらです&rarr;<a href="http://asahi.co.jp/hospital/"><img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_tv.gif"></a></span><br /><span style="color: #333333;">材料：水１カップ・しょうゆ大1/2・みりん大１・昆布1枚（細かくカット）<br />　　　　水煮大豆110ｇ・ちりめんじゃこ２５ｇ・実山椒の塩漬け１０ｇ<br />以上の材料を、フライパンの中に入れます。まだ火はつけません。<br /><br />材料が入ったら、火を付け5、6分くらい煮詰めて<br />少し汁気が残ったところに、鰹節をいれて水分を吸わせます。<br />最後に粉山椒を振りかけて出来上がり<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_smile.gif"><br /><br />鰹節１５ｇ/粉山椒（適宜）<br /><br />トマト、キュウリと混ぜるとビーンズサラダにもなるし<br />納豆が苦手な方は、これをご飯に掛けて頂くのもＯＫ。<br /><br />今日は、ライ麦パンと、菜の花が安かったので<br />菜の花のサラダ&amp;大豆とじゃこの山椒煮にしました。<br /><br />やはり、今までタンパク質が足りなかったのか<br />体重も、順調に落ちてきています。<br />取りあえず、昨年末くらいには減量しなければ～<br />Ｇパンがパンパンなのには、焦りました（笑）<br /></span></span>
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=443955&name=elsol2005&pid=51758569" width="1" height="1" />
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<item rdf:about="http://www.elsol2005.com/archives/51755391.html">
<title>2010年の目標は・・・</title>
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<description>お正月は、ことしも超簡単『栗きんとん』を作りました。栗の甘露煮をシロップごとフライパンで温めてほぐした焼き芋を加えて混ぜるだけ☆これが申し訳ないくらい簡単にできちゃうのに喜んで頂けるから、私にとっては救世主（笑）ご馳走が続いたお正月から、10日が過ぎて玄関...</description>
<dc:creator>elsol2005</dc:creator>
<dc:date>2010-01-11T01:17:01+09:00</dc:date>
<dc:subject>日々の出来事</dc:subject>
<content:encoded><![CDATA[<span style="color: #666699;">お正月は、ことしも超簡単『栗きんとん』を作りました。<br /><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/f/e/fed09366.JPG" border="0" alt="P1010078" hspace="5" width="392" height="278" /><br />栗の甘露煮をシロップごとフライパンで温めて<br />ほぐした焼き芋を加えて混ぜるだけ☆<br /><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/0/6/06b12933.JPG" border="0" alt="P1010086" hspace="5" width="404" height="289" /><br />これが申し訳ないくらい簡単にできちゃうのに<br />喜んで頂けるから、私にとっては救世主（笑）<br /><br />ご馳走が続いたお正月から、10日が過ぎて<br />玄関の正月飾りを片付けるのを忘れてしまった事に<br />やっと気づいて、慌ててしまいました（＾＾；）<br /><br />増加した体重は、中々元には戻らず・・・<br />運動不足も手伝って、悪戦苦闘の日々ですが<br />少し減り始めたかと思ったら、この3連休(&acute;－д－；`)<br />嬉しいやら悲しいやら、一週間の努力が<br />泡となって消えていきそうです<img src="http://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/ic_asease.gif"><br /><br /><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/elsol2005/imgs/e/4/e48af355.JPG" border="0" alt="P1010090" hspace="5" width="394" height="289" /><br />年末の大掃除で、綺麗になった出窓に鎮座しているこの子達も<br />私と一緒で？成長が著しく（笑）<br />植え替えたばかりなのに、もう窮屈そうです。<br /><br />なんだか気持ちよさそう.｡ﾟ+.(･&forall;･)ﾟ+.ﾟ<br />見ていると元気が出てくるので不思議～<br /><br />さて、今年の目標ですが・・・<br />身近に迫ったものとしては、昨年お世話になった<br />カフェギャラリーの2度目のハンドメイドフェアへの<br />出品があります。<br />もう一つは、講師免許の取得。<br />これが大きな目標です。<br /><br />がんばらねば～！</span>
<img src="http://counter2.blog.livedoor.com/c?ro=1&act=rss&output=no&id=443955&name=elsol2005&pid=51755391" width="1" height="1" />
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